11 najlepszych biustonoszy sportowych zapewniających wsparcie podczas każdego treningu, od HIIT po jogę

24 grudnia 2023

Wybór najlepszych biustonoszy sportowych jest jednym z podstawowych elementów podstawowego zestawu fitness, niezależnie od tego, czy podejmujesz intensywne aktywności, takie jak bieganie, czy też koncentrujesz się na znalezieniu płynności w jodze i pilatesie.

Posiadanie odpowiedniego biustonosza sportowego jest niezbędne, aby w pełni wykorzystać swoją aktywność. Będzie to różnica między dobrym treningiem a niewygodnym. Ale nie tylko to, porzucenie stanika sportowego (nawet jeśli masz mniejsze cycki) może mieć długoterminowe skutki dla niektórych osób, takie jak gorsza postawa podczas ćwiczeń i mogą pojawić się problemy z tkanką łączną wokół piersi, jeśli będziesz bez niego wystarczająco długo.

Istnieje tak wiele stylów do wyboru, a ponieważ ciało każdego jest inne, każdy ma inne wymagania dotyczące biustonosza sportowego. Na szczęście skonsultowaliśmy się z ekspertami i zadbaliśmy o to. Od najlepszych biustonoszy sportowych dla dużych piersi po marki, które trzeba mieć w 2023 roku - oto najlepsze biustonosze sportowe takich marek jak Nike, Shock Absorber, GymShark i Sweaty Betty.

Jak testowaliśmy najlepsze biustonosze sportowe

Dlaczego możesz zaufać Woman & Home W woman&home testujemy setki produktów i nigdy nie polecilibyśmy czegoś, czego sami byśmy nie kupili, nie używali lub nie podarowali w prezencie bliskiej osobie. Dowiedz się więcej o tym, jak badamy i testujemy produkty.

Aby stworzyć tę listę najlepszych biustonoszy sportowych, skontaktowałem się z ekspertami specjalizującymi się w nauce o ćwiczeniach i treningu osobistym, aby dowiedzieć się, co sprawia, że naprawdę świetny biustonosz sportowy - niezależnie od rozmiaru. Następnie, ponieważ ciało każdego z nas jest inne, zaangażowałam grupę testerów z zespołu woman&home health i nie tylko, aby objąć szeroki wybór rozmiarów (od 32B do 38F i 34GG), marek, stylów i tak dalej, aby upewnić się, że wzięliśmy pod uwagę wiele typów ciała i odmian ćwiczeń. Zgodnie z tymi radami, testując najlepsze biustonosze sportowe, zastosowaliśmy następujące kryteria:

Rozmiar: Większość marek ma tendencję do oferowania mniejszych i średnich rozmiarów (do F), pomijając osoby z większymi piersiami znacznie mniejszy wybór. Jak już wspomniano, każdy będzie potrzebował innego rodzaju biustonosza sportowego w zależności od rozmiaru i kształtu piersi oraz aktywności, którą wykonuje, więc upewniliśmy się, że dotarliśmy do testerów w różnych rozmiarach i potrzebach.
Wsparcie: Przetestowaliśmy biustonosze z całego spektrum ofert wsparcia, koncentrując się na biustonoszach sportowych o niskim, średnim i wysokim wpływie. Każdy biustonosz na tej liście zapobiegał nadmiernemu podskakiwaniu i przemieszczaniu się, a wszystkie biustonosze o większym wpływie zapobiegały jakimkolwiek ruchom.
Styl: Wzięliśmy również pod uwagę różne style (hermetyzacja, kompresja i biustonosze kombinowane), aby zobaczyć, jak wypadły one pod względem wsparcia.
Materiał: Nie jest zaskoczeniem, że materiał biustonosza sportowego może wpływać na jego skuteczność. Niższej jakości tkaniny syntetyczne nie wytrzymają tak długo i prawdopodobnie nie będą zbyt skuteczne na początku ich życia. Zadbaliśmy o to, aby przetestować szereg biustonoszy sportowych oferujących różne procentowe zawartości nylonu, elastanu i innych popularnych tkanin.
Wygląd: Wiele z nas będzie nosić stanik sportowy pod bluzką treningową, ale niektóre z nas będą nosić go tylko na wierzchu. Tak czy inaczej, ważne jest, aby czuć się jak najlepiej w ubraniach treningowych, niezależnie od tego, kto je zobaczy. Oceniliśmy każdy biustonosz sportowy pod kątem jego wyglądu, patrząc na wszelkie unikalne cechy, gamę kolorów, wzory i nie tylko.
RRP: Nie każdy może sobie pozwolić na zainwestowanie poważnych pieniędzy w swój zestaw fitness, więc upewniliśmy się, że przetestowaliśmy szereg biustonoszy sportowych w różnych przedziałach cenowych, od marek i stylów premium po bardziej przystępne cenowo opcje.

Najlepsze biustonosze sportowe przetestowane przez nas

1. Biustonosz sportowy Shock Absorber D+ Max

Najlepszy biustonosz sportowy dla dużych piersi

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: 32D - 40H

Materiały: 57% poliamid, 39% poliester, 4% elastan

Wsparcie: Wysokie

Typ: Kombinacja

RRP: 65 USD / 42 GBP

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w WiggleWyświetl w AmazonWyświetl w John Lewis

Powody, dla których warto kupić

Dobry zakres rozmiarów dla większych biustów

Dostępny w trzech kolorach

Wyściełane i regulowane ramiączka

Powody, dla których warto unikać

Rozmiar miseczki H dostępny tylko u niektórych sprzedawców

Jak już wspomniano, nie ma zbyt wielu dostępnych opcji, jeśli masz większe piersi i szukasz podtrzymującego biustonosza sportowego o dużej wytrzymałości. Nawet niektóre z najpopularniejszych marek biustonoszy sportowych nie oferują rozmiarów powyżej F. Ten biustonosz sportowy Shock Absorber, jednej z moich ulubionych marek biustonoszy sportowych, jest jednak niewątpliwie najlepszym wyborem. Opcje rozmiarów zaczynają się od minimum 30D i sięgają aż do 40H u niektórych sprzedawców detalicznych, przy czym większość z nich oferuje co najmniej 38H. Jest to mieszanka biustonosza kompresyjnego, ponieważ materiał jest mocny i ciasny, oraz biustonosza hermetyzującego, z oddzielnym wsparciem dla każdej piersi - co jest niezbędne przy zakupie większych rozmiarów.

Używam biustonosza sportowego D+ Shock Absorber przez ostatnie trzy lata, więc mogę naprawdę zaświadczyć, że jest świetny dla osób z większymi cyckami. Noszę rozmiar 34GG i jako redaktor ds. zdrowia cyfrowego w woman&home jestem również zapaloną biegaczką i chodzę na siłownię około trzy razy w tygodniu. Odkryłam, że ten biustonosz bez problemu wytrzymuje każdy rodzaj treningu, w tym bieganie i ćwiczenia HIIT. Zawdzięcza to wyściełanym ramiączkom na ramionach, które zapobiegają wbijaniu się materiału w skórę, oraz regulowanemu podwójnemu paskowi z trzema haczykami z tyłu. Jest to również biustonosz kombinowany, co oznacza, że materiał dociska piersi do klatki piersiowej, zachowując jednocześnie dobry kształt pod topem.

Dostępnych jest kilka kolorów tego biustonosza, co jest więcej niż można powiedzieć o wielu opcjach innych marek. Dzięki niedawnej współpracy marki sportowej Champion z Shock Absorber, dostępna jest klasyczna granatowo-czerwona paleta marki, a także tradycyjne biało-czarne kombinacje. W zależności od sprzedawcy, znajdziesz również kolory szary i czerwony.

Jeśli szukasz dobrego biustonosza sportowego, który oferuje rozmiary pleców powyżej 40H, Runderwear Power Bra (nasz wybór najlepszych usztywnianych biustonoszy sportowych) ma rozmiar 42F w wielu kolorach, a dla większego rozmiaru miseczki polecam Shock Absorber Active Multi Sports Support Bra, który oferuje do HH w szerokiej gamie kolorów.

2. Shock Absorber Shaped Support Bra

Najlepszy biustonosz sportowy do biegania

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: 32B - 38F

Materiały: 48% poliamid, 41% poliester, 11% elastan

Wsparcie: Średni

Typ: Enkapsulacja

RRP: $49.61 / £40

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na very.co.ukWyświetl na ASOS (UK)Wyświetl na Wiggle

Powody, dla których warto kupić

Wsparcie

Wygodne

Regulowane paski

Lekko wyściełane, aby zapobiec otarciom

Powody, dla których należy unikać

Niełatwe do

ściągnięcia

Choć nie jest to specjalistyczny biustonosz do biegania, Shock Absorber Shaped Support Bra został wybrany jako najlepszy biustonosz do biegania, joggingu i chodzenia. Biustonosz ten ma stały wyściełany panel dla dodatkowej ochrony, regulowane ramiączka i trzy haczyki i pętelki dla wsparcia. Może to być świetna opcja dla tych, którzy już wybrali parę najlepszych butów do biegania i są gotowi wyruszyć na drogi.

"Byłam pod wrażeniem tego biustonosza" - mówi nasza testerka, która normalnie nosi rozmiar 34C. "Trafia w idealne miejsce, sprawiając, że czuję się całkowicie "przywiązana" bez wyciskania ze mnie żywych świateł dziennych i nic nie wbija się ani nie ociera, nawet podczas dłuższych biegów. Chociaż nie jest najłatwiejszy do założenia, z trzema dość małymi haczykami i zapięciami z tyłu, warto poświęcić kilka dodatkowych sekund na majstrowanie przy tym, jak dobrze działa".

Dodaje: "Powinnam powiedzieć, że testowałam ten biustonosz, gdy byłam w ciąży od dwóch do pięciu miesięcy i poradził sobie znakomicie ze wszystkimi moimi wahaniami, więc pasowałby również każdemu, kogo rozmiar biustonosza zmienia się w zależności od pory miesiąca".

Jedynym minusem, jak mówi, jest wygląd biustonosza. "Nie jest najbardziej atrakcyjny, coś w szarości i neonie wygląda trochę jak z lat 80-tych". Podobnie jak MAAREE Solidarity Bra i Runderwear Power Bra, jego wkładki są również przymocowane na stałe, więc nie można ich usunąć - co może być pozytywne lub negatywne, w zależności od tego, co myślisz o tej funkcji. Jeśli szukasz alternatywy bez wkładek, wypróbuj biustonosz Nike Dri-FIT Swoosh lub Shock Absorber D+ Support Bra.

3. MAAREE Solidarity High-Impact Sports Bra

Najlepszy biustonosz sportowy

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: 28 DD - 38H (w tym rozmiary miseczki C w rozmiarze 30 i większym)

Materiały: 85% poliamid, 15% elastan

Wsparcie: Wysokie

Typ: Kombinacja

CENA DETALICZNA: 89 USD / 68 GBP

Dzisiejsze najlepsze oferty w MAAREE

Powody, dla których warto kupić

Konfigurowalne paski na ramiona

Górna i dolna kompresja

Dostępny w wielu ekscytujących kolorach

Powody, dla których warto unikać

Zalecane dopasowanie online w celu znalezienia idealnego rozmiaru (ale nie jest to konieczne)

Większość osób będzie potrzebować stanika sportowego o dużej intensywności, gdy wykonują treningi o wysokiej intensywności, takie jak chodzenie jako trening, bieganie lub HIIT. Biustonosz MAAREE Solidarity Bra jest jedyny w swoim rodzaju i z łatwością jest jednym z najlepszych biustonoszy sportowych o dużej intensywności. Jego specjalistyczna konstrukcja (Adjustable Overband Technology, jak nazywa ją marka) łączy w sobie najlepsze elementy biustonoszy kompresyjnych i hermetyzujących, wspierając piersi od góry i od dołu oraz utrzymując każdą z nich osobno, zapewniając zarówno lepsze wsparcie, jak i gładszy wygląd. Ramiączka można trzymać oddzielnie lub spiąć je razem, aby stworzyć racerback, jeśli chcesz jeszcze ściślejszego dopasowania.

"To najbardziej podtrzymujący biustonosz, jaki kiedykolwiek nosiłam" - mówi nasza testerka o rozmiarze 34F. "Przez lata nosiłam staniki sportowe, które były prawdopodobnie trochę za małe, ale oferowały super ciasne wsparcie, którego szukam. Znalezienie tego biustonosza całkowicie to zmieniło! Jest naprawdę wygodny z ramiączkami spiętymi razem, a dopasowanie jest na miejscu [nasza testerka miała przymiarkę online przed testowaniem]. Do tej pory używałam go do szybkich biegów i treningów CrossFit, a teraz nigdy nie założyłabym niczego innego".

Jest to również najbardziej unikalny wybór kolorów, jaki widzieliśmy w całej gamie, z ekscytującymi opcjami, takimi jak szafranowy żółty (na zdjęciu), chabrowy niebieski i koralowy, obok bardziej tradycyjnych odcieni, takich jak czarny i biały.

Przed zakupem biustonosza MAAREE Solidarity Bra, marka zaleca zorganizowanie konsultacji online. Konstrukcja biustonosza jest stosunkowo wyjątkowa i może się okazać, że rozmiar, który nosisz regularnie, nie jest tym, którego potrzebujesz, więc chociaż jest to coś, co należy zrobić przed zakupem, jest to bardzo pomocna usługa. Nie jest ona jednak niezbędna, a wiele zadowolonych, zweryfikowanych recenzentek zdecydowało się na zakup bez niej.

4. Damski biustonosz sportowy Panache Full Cup

Najlepszy biustonosz sportowy na Amazon

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: od 28A do 40JJ

Materiał: 48% poliamid, 38% poliester, 14% elastan

Wsparcie: wysokie

Typ: Enkapsulacja

RRP: $34 - 70 / £28 - 45

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na AmazonWyświetl na AmazonWyświetl na Amazon

Powody, dla których warto kupić

Wysokie

wsparcie + Duży

zakres

rozmiarów +

Dostępne w

różnych kolorach +

Darmowa dostawa

Powody, dla których warto unikać

Niedostępne w Prime

Niezależnie od tego, czy Twój stanik sportowy nagle zaginął, czy właśnie zdałeś sobie sprawę, że zaczyna się strzępić, czasami potrzebujesz nowego i potrzebujesz go teraz. Właśnie tam Amazon zawsze dostarcza. Ten biustonosz sportowy Panache oferuje najbardziej wszechstronny zakres rozmiarów na naszej liście, od 28A do 40JJ, oferuje niesamowite wsparcie dla treningów o średnim i dużym wpływie, i jest dostępny w różnych kolorach. Chociaż nie jest dostępny w Prime, dostępne są opcje szybkiej dostawy.

Gdy nie używam biustonosza sportowego Shock Absorber D+, jest to moja alternatywa dla treningów na siłowni, spinningu i boksu. Jest w pełni regulowany z grubym paskiem działającym jako podstawa wsparcia, zapięciem na trzy haftki z tyłu, aby zapewnić, że biustonosz pozostanie w jednym miejscu, gdy jesteś w ruchu, oraz opcjami zapinania na ramiączkach, aby przekształcić biustonosz w racer back dla jeszcze większego wsparcia.

Moją jedyną krytyką biustonosza sportowego Panache Women's Full Cup Sports Bra jest to, że nie jest tak trwały jak mój biustonosz Shock Absorber. Noszę biustonosz sportowy Panache Women's Full Cup Sports Bra od roku, może raz lub dwa razy w tygodniu, a około tydzień temu zauważyłam, że gumka zaczyna przechodzić przez opaskę obok zapięcia na haftki i oczka. Jak wspomniano, od trzech lat konsekwentnie używam biustonosza Shock Absorber D+ bez żadnych problemów.

5. Biustonosz sportowy Adidas PureLounge Light Support

Najlepszy biustonosz sportowy do noszenia na co dzień

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: 2XS - XL

Materiały: 81% nylon z recyklingu, 19% elastan Single Jersey

Wsparcie: Niskie

Typ: Kompresja

CENA DETALICZNA: 45 USD / 38 GBP

Dzisiejsze najlepsze oferty w ADIDAS

Powody, dla których warto kupić

Dobry zakres rozmiarów

Super wygodne

Wkładki są wyjmowane

Powody, dla których warto unikać

Nieodpowiednie dla osób z większym biustem

Chociaż nie zaleca się codziennego noszenia ciasnego biustonosza o dużym wpływie, niektóre biustonosze o niskim wpływie są odpowiednie do codziennego noszenia dla większości osób. Wiele osób z mniejszym rozmiarem biustonosza nosi biustonosze sportowe o niskim wpływie, takie jak ten, do aktywności takich jak delikatna joga i pilates dla początkujących, ale także jako biustonosze codzienne i do odpoczynku. Niezależnie od tego, co robisz w ciągu dnia, biustonosz sportowy Adidas PureLounge Light Support Bra jest doskonałym wyborem dla tych, którzy nie potrzebują tak dużego wsparcia.

Nasza testerka tego biustonosza ma rozmiar 32B i zwykle wybiera biustonosze sportowe o niskim wpływie na codzienny komfort, a także podczas zajęć treningowych. "Zwykle nie muszę nosić stanika, szczerze mówiąc, nigdy, ale jeśli mam szczególnie aktywny dzień lub prowadzę zajęcia, zakładam go. Noszę ten biustonosz Adidas od około sześciu miesięcy i obejmuje on wszystkie podstawy. Duża część wsparcia pochodzi z materiału, który jest stosunkowo gruby i ciasny i naciska na moją klatkę piersiową, aby moje cycki się nie poruszały. Jest jednak tak wygodny, że czasami zapominam, że w ogóle mam go na sobie".

Jeśli Twoje cycki są większe niż DDD, ten biustonosz sportowy o niskim wpływie nie będzie dla Ciebie odpowiedni zgodnie z wytycznymi marki dotyczącymi rozmiarów, więc jest to coś, na co należy zwrócić uwagę. Wybór jednego z najlepszych biustonoszy do codziennego noszenia w swoim rozmiarze może być lepszą, bardziej wspierającą opcją.

6. Domyos High Support Fitness Bra 900

Najlepszy biustonosz sportowy w przystępnej cenie

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: 6 - 22

Materiały: 92% poliester, 8% elastan

Wsparcie: Wysokie

Typ: Kompresja

RRP: ?19.99

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w Decathlon UKWyświetl w Debenhams UKWyświetl w Decathlon UK

Powody, dla których warto kupić

Poniżej 20 funtów

Nadaje się do wszystkich rodzajów treningów

Regulowane paski na ramię

Dostępne trzy kolory

Powody, dla których warto unikać

Niedostępne w USA

Wiele z najlepszych biustonoszy sportowych nie jest tanich. Istnieją jednak opcje dla tych, którzy chcą wydać mniej na swój zestaw fitness w tym roku. Decathlon jest zawsze niezawodną opcją dla wysokiej jakości sprzętu w przystępnych cenach, a Domyos High Support Fitness Bra 900 jest tylko jednym z przykładów. Dostępny w trzech kolorach z krojem racerback, nadaje się do każdego rodzaju treningu, ale najlepiej nadaje się do treningów o wysokiej intensywności z regulowanymi ramiączkami i ciasnym paskiem pod biustem.

"Ten biustonosz sportowy nie jest tak wysokiej jakości, jak niektóre inne, których używałam przez lata, ale zdecydowanie spełnia swoje zadanie. Nosiłam ten stanik sportowy podczas spaceru siłowego, na siłowni i na zajęciach bokserskich i trzymał się dobrze przez cały czas" - mówi nasza testerka, która ma rozmiar 34E i nosi rozmiar UK 12-14 w tym produkcie. "Uwielbiam regulowane ramiączka, ponieważ nie potrzebuję tak dużego wsparcia podczas spinningu, jak podczas chodzenia, ale podoba mi się to, że mogę używać tego samego biustonosza. Jedyne, co mogę powiedzieć, to to, że pot naprawdę prześwituje [na wypróbowanym i przetestowanym różowym kolorze]".

Jeśli jesteś w USA i szukasz niedrogiego biustonosza sportowego, Kalenji High Support Running Bra (24,99 USD) jest bardzo podobny do Domyos High Support Fitness Bra 900, z wyjątkiem tego, że jest to biustonosz hermetyzujący, a nie kompresyjny. Jest wyposażony w regulowane ramiączka, które łączą się za pomocą klipsa, podobnie jak damski biustonosz sportowy Panache Full Cup, i ma grubą elastyczną opaskę zapewniającą wsparcie.

7. Biustonosz sportowy Sweaty Betty Power Medium Support

Najlepszy biustonosz sportowy na siłownię

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: XXS do XXL

Materiały: 62% poliamid, 38% elastan

Wsparcie: Średni

Typ: Kompresja

CENA DETALICZNA: 68 USD / 50 GBP

Dzisiejsze najlepsze ofertyWidok na Sweaty BettyWidok na Marks and Spencer UKWidok na LUISAVIAROMA

Powody, dla których warto kupić

Wyjmowana wyściółka

Regulowane paski na ramiona w kształcie litery T

Szybko schnie po treningu i

praniu

Powody, których należy unikać

Konieczność

regulacji wkładek po praniu

To, jakiego rodzaju stanika sportowego będziesz potrzebować na siłowni, zależy tak naprawdę od intensywności treningu. Na przykład, jeśli wykonujesz trening HIIT, możesz potrzebować większego wsparcia, ale trening siłowy będzie wymagał nieco mniej. Biustonosz sportowy Power Medium Support jest dobrym połączeniem tych dwóch, z regulowanym paskiem w kształcie litery T, dzięki czemu można go dopasować tak ciasno lub luźno, jak chcesz.

"Byłam bardzo podekscytowana wypróbowaniem tego biustonosza Sweaty Betty, ponieważ uwielbiam legginsy Power i staram się je nosić podczas wszystkich moich treningów. Oczywiście w zależności od harmonogramu prania" - mówi nasza testerka, która ma rozmiar 36C i nosi rozmiar Medium w tym najlepszym biustonoszu sportowym. "Wypróbowałam go podczas moich regularnych sesji na siłowni, gdzie wykonuję wiele ćwiczeń z hantlami i sztangą. Chodzę też na bieżnię przez 30 minut po sesji, więc nosiłam go również wtedy. Po pierwsze, jest naprawdę wspierający, prawdopodobnie bardziej niż faktycznie potrzebuję, ale wolę mieć to niż za mało. Po drugie, jest bardzo wygodny i świetnie wygląda. Ramiączka mają unikalny kształt i są w pełni regulowane, co zawsze ułatwia zakładanie stanika sportowego. Nie wbijają się też, co jest plusem, a kolor się wyróżnia".

Jedynym minusem biustonosza, który odkryła nasza testerka, były wbudowane wkładki. "Wkładki można wyjąć, co zrobiłam po pierwszym praniu biustonosza, ponieważ przesunęły się i trudno było je przywrócić do pierwotnej pozycji". Jednak może to być idealna funkcja dla tych, którzy szukają usztywnianego biustonosza i chcą czasami wyjmować wkładki, ponieważ nie ma takiej opcji w modelu MAARE Solidarity - naszym wyborze najlepszych usztywnianych biustonoszy sportowych.

8. Bezszwowy biustonosz sportowy MP Women's Tempo Wave

Najlepszy biustonosz sportowy do jogi

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: XXS do XXL

Materiał: 63% nylon, 32% poliester, 5% elastan

Wsparcie: Niskie

Typ: Kombinacja

CENA DETALICZNA: 46 USD / 36 GBP

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl w Myprotein UKWyświetl w Myprotein UKWyświetl w The Hut UK

Powody, dla których warto kupić

Wyjmowane miseczki

wewnętrzne +

Unikalna konstrukcja paska na plecach

Dostępny w trzech kolorach

Powody, dla których warto unikać

Nie nadaje się do intensywnych ćwiczeń

Jeśli kupiłaś już najlepsze maty do jogi (lub grube maty do jogi) i chcesz urozmaicić swoją rutynę jogi lub rozciągania nowym stanikiem sportowym, My Protein's Tempo Sports Bra powinien być pierwszy na Twojej liście życzeń. Nowa wersja jest wykonana z większości miękkiego nylonu, ma pochlebne krzyżujące się plecy i wycięty dekolt i jest dostępna w różnych kolorach.

"Uprawiam głównie jogę Vinyasa, więc na zajęciach dużo się ruszam. Ponadto, ponieważ moje cycki są nieco większe niż przeciętne, potrzebuję wsparcia, gdy wykonuję jakikolwiek rodzaj ćwiczeń" - mówi nasza testerka biustonosza sportowego, w tym przypadku 38F. "W tym biustonoszu czułam wsparcie dzięki obcisłemu materiałowi i ramiączkom w stylu kraty z tyłu, bez uczucia niewygodnego wiązania lub czegoś podobnego. Zdecydowanie będę nadal używać tego stanika na moich zajęciach, ponieważ jest dobrze dopasowany i nie rozlewa się, a ja zawsze chcę czegoś, co wygląda świetnie podczas gorących zajęć, podczas których noszę tylko stanik".

Nasza testerka nie miała żadnych uwag do tego biustonosza, poza faktem, że ramiączka nie są regulowane. "Prawdopodobnie mam szczęście, że tak dobrze na mnie pasował i miałam wsparcie, ponieważ nie ma możliwości zaciśnięcia lub poluzowania ramiączek" - mówi. Jeśli szukasz regulowanego biustonosza, polecamy biustonosz sportowy Sweaty Betty Power Medium Support, nasz wybór na siłownię, z podtrzymującymi ramiączkami w kształcie litery T - jest on również dostępny w podobnych kolorach jak biustonosz sportowy MP Women's Tempo Wave Seamless.

9. Runderwear Power Bra

Najlepszy usztywniany biustonosz sportowy

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: 28D - 42F

Materiał: 68% poliamid, 32% elastan

Wsparcie: Wysokie

Typ: Kombinacja

RRP: 49 USD / 49 GBP

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na Runderwear UK

Powody, dla których warto kupić

Nadaje się do wszystkich rodzajów treningów

Zapobiega otarciom sutków

Dostępne w czarnych lub niebieskich kombinacjach kolorystycznych

Powody, dla których warto unikać

Brak mniejszych rozmiarów

Biustonosz Runderwear Power Bra to idealny wybór, jeśli szukasz wyściełanego biustonosza sportowego, który wytrzyma intensywne treningi o dużej intensywności, a także aktywności wymagające średniego poziomu wsparcia, takie jak chodzenie lub jazda na rowerze. Wkładki nie są zbyt duże, a ponieważ nie można ich wyjąć, nie przesuwają się podczas ruchu lub między praniami. Nawet z nimi materiał doskonale odprowadza pot, a biustonosz szybko schnie po praniu.

Chociaż pomysł usztywnianego biustonosza sportowego może być zniechęcający, jeśli masz większe piersi, istnieje wiele sytuacji, w których jest on ratunkiem. Noszę mój Power Bra, gdy idę pobiegać na zewnątrz z moją kamizelką do biegania. Uwielbiam kamizelkę, ponieważ przechowuje wszystkie moje niezbędne rzeczy, ale ma tendencję do ocierania się, gdy jestem w ruchu przez jakiś czas. Wkładki w biustonoszu Runderwear całkowicie to powstrzymują. Poza tym uważam, że wkładki są dość niezauważalne, gdy ćwiczę na zewnątrz z kurtką. Oczywiście uważam, że sprawiają, że klatka piersiowa wydaje się większa, jeśli masz na sobie tylko top treningowy.

Jest to nasz wybór najlepiej wyściełanych biustonoszy sportowych, ale z łatwością mógłby również znaleźć się w miejscu dla najlepszego biustonosza sportowego o dużym wpływie, dzięki konstrukcji, która zapewnia kompresję w górnej części piersi z grubymi panelami, aby zapewnić minimalny ruch. Biustonosz Power jest również dostępny w różnych kombinacjach kolorów niebieskiego i czarnego, ale nie rozciąga się do niczego jaśniejszego niż jasnoniebieski.

10. Nike Dri-FIT Swoosh

Najlepszy stanik sportowy ze średnim wsparciem

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: XS - 2XL

Materiały: Co najmniej 75% włókien poliestrowych pochodzących z recyklingu

Wsparcie: Średnie

Typ: Kompresja

RRP: $35 / £32.95

Dzisiejsze najlepsze ofertyZobacz w ASOS (UK)Zobacz w NET-A-PORTERZobacz w Amazon

Powody, dla których warto kupić

Wygodny

w noszeniu +

Trwałość

Dostępne w trzech kolorach

+ Dostępne z wkładkami

lub bez

Powody, dla których należy unikać

Brak możliwości regulacji

Ten biustonosz sportowy Nike Dri-FIT Swoosh to klasyk marki, idealny do treningów o średnim obciążeniu, w tym popularnych aktywności, takich jak trening siłowy, jazda na rowerze i sporty wodne, takie jak wioślarstwo. Ponieważ jest to biustonosz kompresyjny, wsparcie zapewnia ścisłe dopasowanie i wygodne ramiączka typu racerback.

Nasza testerka tego biustonosza nosiła rozmiar 34D i powiedziała: "Ćwiczyłam w tym staniku sportowym przez około trzy tygodnie bez przerwy i od samego początku było mi w nim bardzo wygodnie. Pasek na plecach i ramiączka biustonosza pozostawiły lekkie ślady, gdy go zdjęłam, ale dla mnie to tylko pokazuje, że przytrzymuje moje cycki. Czułam wsparcie podczas treningów na siłowni i zajęć spinningowych, a stanik jest prawie niewidoczny również pod bluzką, co doceniłam".

Wiele osób twierdzi, że biustonosze Nike są zwykle nieco mniejsze niż sugerują rozmiary. Nasza testerka twierdzi jednak, że w przypadku tego modelu zalecałaby zmniejszenie rozmiaru. "Pierwotnie zamówiłam stanik o jeden rozmiar za mały i odkryłam to dopiero, gdy było już za późno. Ostatecznie zmniejszenie rozmiaru było prawdopodobnie lepszą opcją. Nie było żadnego nadmiaru, a moje cycki nie poruszyły się ani o centymetr podczas ćwiczeń".

Kontynuuje: "Moim zdaniem nie można się pomylić z tym klasykiem Nike. Przez lata miałam różne staniki sportowe Nike i żaden z nich nigdy się nie postrzępił ani nie stracił na jakości, nawet po setkach prań, więc pokładam duże nadzieje w tym".

11. Stanik sportowy GymShark Essential Racer Back

Najlepszy biustonosz sportowy dla mniejszych piersi

Recenzja naszego eksperta:

Specyfikacja

Dostępne rozmiary: XS - XXL

Materiał: 88% Poliester 12% Elastan

Wsparcie: Średni

Typ: Kompresja

RRP: $34 / £30

Dzisiejsze najlepsze ofertyWyświetl na AmazonWyświetl na Amazon

Powody, dla których warto kupić

Względne

wsparcie +

Super miękki materiał

Różnorodność dostępnych kolorów

Rozsądna cena w porównaniu do innych

Powody, dla których należy unikać

Nie nadaje się do większych rozmiarów

Osoby z mniejszym biustem często stwierdzają, że biustonosz sportowy o niskim lub średnim wpływie zapewnia wystarczające wsparcie dla bardziej żywiołowych treningów, takich jak bieganie lub HIIT, bez dyskomfortu lub uczucia zbyt sztywnego. Biustonosz Essential Racer Back firmy GymShark został oceniony przez naszą testerkę jako najlepszy z całej gamy, dzięki super gładkiemu materiałowi, wspierającemu pasowi pod biustem i konstrukcji typu racerback.

Nasza testerka, która ma rozmiar 32B, nie musi często nosić stanika sportowego podczas ćwiczeń, ale stwierdziła, że ten jest świetny dla odrobiny dodatkowego komfortu potrzebnego podczas ćwiczeń HIIT i chodzenia w szybszym tempie, takich jak trening 12-3-30. "Podoba mi się wsparcie, jakie daje ten biustonosz" - mówi. "Jego główną zaletą jest dla mnie gruba taśma, która owija się wokół dolnej części biustonosza. Sprawia, że biustonosz jest bardzo wygodny, ponieważ podtrzymuje piersi od dołu, podczas gdy normalnie uważam, że cały nacisk pochodzi z ciasnego materiału, co może być niewygodne".

Jako jedna z najlepszych marek biustonoszy sportowych, GymShark oferuje biustonosz sportowy Essential Racer Back dostępny również w kilku kolorach, w tym w zielone i różowe wzory, pomarańczowy, czarny, biały i brązowy. Ma również przyzwoity zakres rozmiarów, od XS do XXL.

Jak wybrać najlepszy biustonosz sportowy dla siebie

Znajdź odpowiednie wsparcie: "Dobry poziom wsparcia jest kluczowym elementem podczas ćwiczeń" - mówi Tash Curry, trenerka fitness i była zawodowa tancerka, która została bokserką. "Ważne jest, aby nosić dobrze dopasowany stanik sportowy, który minimalizuje ruchy piersi, zapewniając dobre wsparcie i komfort podczas ćwiczeń". Sposób noszenia biustonosza sportowego jest bardzo ważny, więc jeśli masz wątpliwości, umów się na konsultację online z wybraną marką lub udaj się do specjalistycznego sklepu z odzieżą sportową.
Dobierz biustonosz do rozmiaru miseczki: "Rozmiar biustonosza jest najważniejszym elementem w znalezieniu idealnego biustonosza sportowego" - mówi Curry, która współpracuje również z Another Round jako starszy trener. "Ponad 85% kobiet nie nosi odpowiedniego biustonosza. Biustonosz ma za zadanie wspierać Cię podczas ćwiczeń i zapewniać pełne wsparcie. Dlatego sugerowałbym zawsze szukać marki, która oferuje rozmiary miseczek, aby upewnić się, że nic się nie rozleje i uzyskasz odpowiednie wsparcie".
Czy odprowadza wilgoć? Bez względu na rodzaj aktywności, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz się pocić w staniku sportowym, więc wybór odpowiedniego materiału, który sobie z tym poradzi, jest bardzo ważny. "Jeśli nie szukasz stanika sportowego, który ma odpowiedni oddychający, odprowadzający wilgoć materiał, to przygotuj się na otarcia. Biustonosze sportowe powinny być również wykonane z tkanin odprowadzających wilgoć z dala od skóry, co zapewni suchość i wygodę podczas treningu" - mówi.
Skoncentruj się na wsparciu opaski: "Prawidłowo dopasowany dolny pas zapewni większe wsparcie podczas ćwiczeń. Im szerszy dolny pas, tym większe wsparcie i powinien on utrzymywać większość ciężaru na klatce piersiowej.
I ramiączka stanika: "Skoro już jesteśmy przy temacie wsparcia" - zauważa - "Bezpieczne ramiączka są koniecznością i należy upewnić się, że nie spadają z ramion".

Jakie są rodzaje biustonoszy sportowych?

1. Niski wpływ

"Zapewniają one minimalną, delikatną kompresję i wsparcie" - mówi Curry. "Nadają się do treningów o niższej intensywności z mniejszym odbiciem, takich jak joga, spacery i trening siłowy".

W tej kategorii często można znaleźć kompresyjne biustonosze sportowe. Są to biustonosze sportowe, takie jak Adidas PureLounge Light Support Sports Bra i MP Women's Tempo Wave Seamless Sports Bra z naszej listy, które działają poprzez kompresję piersi, aby zapobiec podskakiwaniu. Zwykle nie mają one zapięcia z przodu ani z tyłu i zwykle nie można regulować podparcia biustonosza, zamiast tego naciąga się go na głowę.

2. Średni wpływ

Biustonosze sportowe o średnim wpływie są doskonałym środkiem pomiędzy biustonoszami o niskim i wysokim wpływie. "Oferują one umiarkowany poziom wsparcia i mogą być noszone podczas aktywności takich jak jazda na rowerze i trening crossowy" - mówi Curry.

Kombinowane biustonosze sportowe są mieszanką stylów kompresji i hermetyzacji i mają średni wpływ, więc są doskonałym wyborem dla każdego, kto chce wszechstronnego dopasowania do różnych aktywności. Biustonosz Nike Dri-FIT Swoosh i Shock Absorber Shaped Support Bra z naszej listy należą do tej kategorii.

3. Wysoki wpływ

Zwykle oferują one większą kompresję, mają bardziej wspierającą opaskę z tyłu i mogą być lepszym wyborem dla osób z większym biustem. "Biustonosze sportowe o dużej intensywności zapewniają wsparcie bez odbijania się podczas biegania, treningu HIIT i każdego innego treningu o wysokiej intensywności" - mówi.

Do tej kategorii należą biustonosze sportowe z kapsułkami. Działają one podobnie jak zwykły biustonosz z zapięciem z przodu lub z tyłu i mocnym paskiem, a piersi są podtrzymywane oddzielnie. Biustonosz sportowy MAAREE Solidarity High-Impact Sports Bra to tylko jeden z przykładów na naszej liście. Chociaż niektóre z nich są również wyposażone w fiszbiny, ten projekt nie jest obecnie tak powszechny dzięki postępowi w technologii sportowej, więc jeśli wolisz nie mieć drutu, spójrz na biustonosz sportowy Shock Absorber D + Max, nasz najlepszy wybór dla osób z większymi piersiami.

Jak często należy wymieniać biustonosz sportowy?

Najlepiej jest wymieniać biustonosz sportowy co 6 do 12 miesięcy, mówi Curry. "Zależy to od tego, jak często go nosisz, ale generalnie elastyczność biustonosza zmniejsza się wraz z użytkowaniem, co oznacza, że biustonosz traci swoją rozciągliwość i staje się mniej podtrzymujący" - wyjaśnia.

Jeśli jednak biustonosz nadal jest wygodny i sprawdza się podczas aktywności, które wykonujesz, nie ma potrzeby jego wymiany. "Najważniejszą częścią znalezienia biustonosza sportowego, który ci się podoba, jest to, że powinien on dobrze się czuć, pasować do ciebie i sprawiać, że czujesz się najlepiej podczas ćwiczeń".

Podsumowanie dzisiejszych najlepszych ofertShock Absorber D+ Max Support Sports BraŁ38WidokZobacz wszystkie cenyShock Absorber Shaped Support BraŁ40Ł18WidokZobacz wszystkie cenyPanache Full Cup Sports BraŁ38Ł30.15WidokZobacz wszystkie cenyDomyos High Support Fitness Bra 900Ł14.99WidokZobacz wszystkie cenySweaty Betty Power Medium SupportŁ50WidokZobacz wszystkie cenyMy Protein Women's Tempo Wave SeamlessŁ36Ł9.99Zobacz wszystkie cenyRunderwear Easy On Running Bra£49Zobacz wszystkie cenyNike Dri-FIT Swoosh Sports Bra£32£22.40Zobacz wszystkie cenyGymShark Essential Racer Back Sports Bra£22.99Zobacz wszystkie ceny Codziennie sprawdzamy ponad 250 milionów produktów, aby uzyskać najlepsze ceny.

Zobacz również